Vivemos tempos de colapso J ultrapassamos dos limites planet rios definidos pela ci ncia o que significa que os sistemas naturais que sustentam a vida est o em risco de colapso irrevers vel dos insetos est o extintos ou em acelerado decl nio dos grandes peixes como tubar es e peixes-espada j desapareceram Em termos de biomassa os humanos e os animais de cria o representam de todos os mam feros do planeta A vida selvagem representa apenas O suic dio tira a vida de mais de mil pessoas por ano mdash uma das principais causas de morte entre jovens de a anos no mundo Em e vimos enchentes devastadoras no sul do Brasil secas extremas na Amaz nia ondas de calor recorde na Europa e inc ndios florestais sem precedentes no Canad Segundo a ONU e o Banco Mundial milh es de pessoas ser o for adas a migrar por falta de gua e comida a produ o agr cola global pode cair mesmo com adapta o e a escassez de recursos tende a alimentar conflitos e viol ncia em diversas regi es A crise clim tica j n o uma amea a futura mdash uma realidade que nos atravessa agora Respire fundo e preste aten o em como ler estas informa es agora te afeta Que sensa es corporais est o presentes e que emo es emergem comum que essa realidade evoque emo es profundas tristeza raiva culpa medo impot ncia Como coaches somos chamados a lidar com elas mdash n o s quando aparecem em nossos clientes mas tamb m em n s nbsp Por que n o queremos sentir N o f cil abrir espa o para essas emo es ainda mais quando elas dizem respeito ao planeta ao futuro e ao colapso de tudo o que conhecemos A psicologia e a neuroci ncia nos ajudam a entender por qu O c rebro humano foi moldado para evitar a dor e buscar seguran a Nosso sistema nervoso reage ao sofrimento com mecanismos autom ticos como nega o distanciamento e entorpecimento A neurocientista Lisa Feldman Barrett mostra que emo es s o constru es do c rebro baseadas em experi ncias passadas Quando sentimos algo avassalador como o luto ecol gico o c rebro interpreta como amea a sobreviv ncia e busca rotas de fuga O sistema l mbico mdash especialmente a am gdala mdash ativa respostas de luta fuga ou congelamento diante de not cias sobre o colapso clim tico o que dificulta a capacidade de a o consciente e coordenada nbsp Sentir um ato revolucion rio Quando n o damos espa o para o que sentimos n o conseguimos pensar com clareza nem agir com coer ncia diz a psic loga Ren e Lertzman Ela mostra que muitas pessoas n o negam a crise clim tica por ignor ncia mas por sobrecarga emocional Lertzman chama isso de paralisia por ambival ncia sabemos e nos importamos mas n...